ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique basée sur l’exécution de séries de postures répétées dans un ordre précis avec une respiration sonore et des points de verrouillages appelés les bandas.
La technique respiratoire appelée « Udjaï » ou respiration victorieuse, se met en place par l’engagement des bandas auxquels se mêlent l’air inhalé/exhalé par le nez et le son avec bouche fermée.
Le souffle éveille une énergie très puissante et génère une sudation qui évacue les toxines accumulées au sein de notre corps.
L’apprentissage des séries se fait par deux axes distincts:
– Le Mysore style : l’étudiant accompagné par le professeur, développe une pratique autonome et la progression se fait au fil des séances posture par posture.
– Le Mysore guidée : le cours est donné en sanskrit les postures s’enchaînent dans un compte précis de respirations avec des transitions qui rendent l’ensemble cohérent et dynamique.
PROFESSEUR
Malek Seidi
À l’initiative de Malek Seidi, le Ashtanga Vinyasa Yoga a fait son apparition à Saint-Étienne, Loire, en 2010.
Diplômé en 2009 de l’EFAY dirigée par Caroline Boulinguez à Paris, son parcours ne débute pas là.
Malek Seidi découvre le Ashtanga Yoga en 2005, à Montpellier, en suivant l’enseignement d’Arnaud Kancel. Dans la même année, il rencontre Pattabhi Jois (Grand Maître de la discipline) et sa famille lors d’un tour Européen. Depuis, Malek privilégie sa formation en se tournant vers l’Inde et Mysore, où il devient l’élève de Sharath Jois au shala KPJAYI.
KPJAYI Sharath Jois à Mysore – 2007, 2008, 2009, 2019.
Yoga Bones Rolf/Marci Naujokat à Goa où il développe aussi sa pratique de 2007 à 2018.
Lino Miele, David Swenson, Petri Raisanen et bon nombre d’enseignants renommés ont jalonné son parcours.
Enseignant confirmé et directeur de A-YOGA Shala, le lieu où la voie moderne se mêle aux arts traditionnels du yoga.
« Au gré, d’une pratique quotidienne mon enseignement évolue sans cesse, avec mes élèves et mes Maîtres »
« Enseignez ce qui est en vous, non comme vous l’appliquez à vous-même, mais comme vous pouvez l’appliquer à celui qui est en face de vous »
T. KRISHNAMACHARYA YOGA MAKARANDA